Authentisch zu sein bedeutet in erster Linie, ehrlich zu sein. Und unser Körper ist diesbezüglich unser bester Ratgeber. Durch Gefühle und Empfindungen erzählt er dir, was in diesem Moment deine Wahrheit ist.
Ein Problem unserer Zeit ist,
dass wir viel zu sehr im Kopf leben. Wir haben uns entkoppelt von unseren Empfindungen, unseren Gefühlen und von der Spiritualität. Wir intellektualisieren vieles, differenzieren immer mehr und definieren auch im Kopf, wer wir sind oder sein wollen. Dabei orientieren wir uns an Maßstäben und Vorstellungen, die andere uns vorgeben, aber nicht an dem, der weiß, wer wir gerade sind: Unser Körper.
Es stimmt, dass du dich mit deinem Geist verändern und deine Realität bewusst erschaffen kannst. Doch das funktioniert nicht, wenn du deinen Körper nicht miteinbeziehst.
Denn er ist der Erfahrungsraum, in dem wir unser Sein erleben.
Der Körper als Maßstab für Authentizität
Wenn wir unseren Körper mit seinen Empfindungen nicht in unseren Ausdruck miteinbeziehen, verlieren wir unsere Authentizität. Wir dürfen nicht vergessen, dass wir – entgegen vieler spiritueller Meinungen – doch auch unser Körper sind. Wir können ihn nicht getrennt von uns betrachten.
Dein Körper ist die Brücke zwischen innen und außen.
Er ist Wahrnehmungsraum und Kommunikationsmittel. Deine Seele und das Leben sprechen durch deinen Körper zu dir und du kommunizierst durch deinen Körper mit der Außenwelt.
Ohne Empfindungen und Gefühle entsteht keine Kommunikation. Wenn du deine (feinen) Sinne nicht hättest, könntest du weder wahrnehmen, noch kommunizieren. Nichts würde dich erreichen und nichts könnte durch dich nach außen gelangen. Ohne deinen Körper, kann dein Sein nicht gelebt werden.
Wann geht dein Herz auf? Wann verschließt es sich? Wann steigt Freude in dir auf? Wann wirst du traurig? All diese körperlichen Empfindungen erzählen dir etwas über dich in dem Moment, in dem sie auftauchen. Erkennst du, wie bedeutend dein Körper für dein echtes Sein ist?
Kinder sind authentisch
Kinder sind noch sehr verbunden mit sich und ihrem Körper. Sie leben im Einklang mit ihren Gefühlen und Empfindungen und sind dadurch vollkommen authentisch. Stress und Depressionen kennen sie nicht. Mit der Zeit jedoch lernen sie, wie sie sein sollen, um Eltern und Bezugspersonen zufrieden zu stellen oder um zu bekommen, was sie wollen. So beginnen sie, ihre Authentizität zu verlieren. Sie tun mehr von dem, was erwartet wird, und weniger von dem, was ihnen wirklich entspricht. Auch uns ist das passiert, denn wir waren diese Kinder.
Die Folge ist, dass wir auch heute noch Dinge tun und ertragen, die uns nicht entsprechen. Dadurch entsteht ein Ungleichgewicht zwischen unserer inneren Wahrheit und unserem äußeren Handeln. Dies kann sich darin zeigen, dass wir erschöpft zur Arbeit gehen, weil wir nur des Geldes wegen dort sind, aber nicht, weil sie uns erfüllt. Oder dass wir sagen, uns geht es gut, obwohl es uns schlecht geht, weil wir nicht vor anderen schwach erscheinen wollen.
Stress und Depressionen sind oft Zeichen dafür, dass unsere innere Wahrheit stark von dem abweicht, was wir nach außen leben.
Die Rückkehr zum Sein ist der Eintritt in die Freiheit
Wenn du ehrlich und echt bist, zeigst du deine wahre Persönlichkeit nach außen. Das schafft eine Balance zwischen dem, was du innerlich erlebst, und dem, was andere sehen. Vielleicht hast du bereits erlebt, wie befreiend es ist, wenn du dich ehrlich zeigen kannst.
Authentizität misst sich nicht an der idealen Version von dir, sondern an der Version, die du jetzt in diesem Moment bist. Und dein Körper ist der Maßstab dafür.
Erlaube dir, echt zu sein und anderen Menschen wirklich zu begegnen, ohne Maske und Täuschung. Du wirst berührende Erfahrungen machen, denn je mehr du dir erlaubst, ehrlich zu sein, desto wahrhaftiger begegnet ihr euch, desto mehr Energie steht dir zur Verfügung und desto mehr entfaltet sich deine wahre Authentizität.
Alles beginnt mit deinem Ja zu dir, das den Raum erzeugt, in dem sich dein wahres Selbst zeigen kann
Viele feinfühlige Frauen leben ein Leben, das ihrem Wesen nicht entspricht. Sie orientieren sich an den Erwartungen der Familie oder der Gesellschaft und stellen ihre eigenen Bedürfnisse weit zurück. Ich helfe dir, in deine wahre Kraft zu kommen und nach außen zu tragen, wer du in deinem tiefsten Wesen bist.